月經不準時可能是正常現象、生活作息時間不規律、子宮肌瘤等原因極大，要針對具體情況對症改善。
1、正常現象：在平時如果月經推遲一個星期或者提前一個星期都屬於比較常見的現象，是不需要進行特殊改善的。
2、生活作息時間不規律：如果在生活當中長時間熬夜或者是作息時間不是特別規律，會導致體內內分泌紊亂，從而會引起月經不準時。需要通過合理的生活作息時間進行調理。
3、子宮肌瘤：在患有了子宮肌瘤之後也會使陰道不規則出血，從而會影響到月經的時間。如果體積比較大，可以通過微創手術進行切除。
除了以上比較常見的原因以外，也有可能是營養不良、多囊卵巢綜合征等原因引起的，要針對具體情況對症治療。
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