孕後期失眠一般可以通過溫水泡腳、喝牛奶、聽聽舒緩音樂的，可以達到改善失眠的作用。
1、溫水泡腳：腳底穴位通常來說也是比較多的，在每天晚上用溫水泡腳的過程當中，主要可以起到加速血液循環的作用，能夠緩解疲勞，提高睡眠質量。
2、喝牛奶：睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，具有增加體內營養的效果，並且還可以達到促進睡眠的作用。
3、聽聽舒緩音樂：在睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，有利於心情，處於放鬆的狀態，還可以改善失眠。
除了以上這幾種治療方法之外，也可以通過使用營養腦神經等藥物來進行治療，多喝溫水，促進藥物吸收。
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