懷孕後心情一直不好，可以通過培養新的興趣愛好、與他人多溝通、適當活動等方式調節。
1、培養新的興趣愛好：孕婦在感覺到煩躁時，應遠離不愉快的環境以及人群，可以試著培養新的興趣愛好，比如看書、聽音樂，畫畫等，有助於改善不良的情緒。
2、與他人多溝通：孕婦也盡量與他人多溝通，並且聽訴自身的處境以及感情，有助於緩解不良的情緒。
3、適當運動：在心情不好時也可以到戶外走動，或者練瑜伽等運動，動的過程中有助於起到調節情緒的作用。
在懷孕期間孕婦應保持良好的情緒，有助於胎兒的正常發育。
懷孕後心情一直不好要怎樣調節
作者：zllldx 時間：2015-06-28 21:32:38 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關招募推薦
- 【中重度斑塊型銀屑病】中重度斑塊型銀屑病成人患者|HPP737膠囊
- 【非小細胞肺癌】招募非小細胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙東研發（中國）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜邁威
- 【係統性紅斑狼瘡,皮膚紅斑狼瘡,】招募係統性紅斑狼瘡患者|Enpatoran
- 【非小細胞肺癌、肺癌、肺鱗狀細胞癌、肺腺癌、小細胞肺癌、中央型肺癌、周圍型肺癌】招募實體瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新藥研發有限公司
- 【直腸癌】招募結直腸癌患者|鹽酸安羅替尼膠囊|正大天晴
相關文章
- 心情不好影響健康，推薦六招調節2613閱讀
- 心情不好，吃點“開心食物”準保你樂嗬嗬1863閱讀
- 生不出娃的男人常被這情緒糾纏 6011閱讀
- 心情不好壓抑怎麼辦6438閱讀
- 心情不好就去跑步吧 跑步可以消除沮喪4144閱讀
- 女人心情不好吃什麼3147閱讀
- 煩躁不安的原因和解決辦法7871閱讀
- 總是心情不好怎麼辦1706閱讀
- 心情不好可以多吃香蕉葡萄2854閱讀
- 心情不好鬱悶怎麼辦1088閱讀
- 不要讓痘痘肌影響你的好心情5703閱讀
- 心情不好時無人傾訴怎麼辦9264閱讀
- 春季心情不好可吃點甜食 飲食可愉悅心情2369閱讀
- 心情不好怎麼調節4584閱讀
相關問答
問心情不好暴飲暴食後怎麼辦
⌒⊙冠蓋滿京華問#中午跟老公鬧了點小矛盾，心裏憋著的氣又發不出來。就一個勁的吃東西，家裏幾乎能吃的食物都被我吃完了，現在肚子不舒服，該怎麼辦呢？大眾養生網小編解
問心情不好真的會影響使得月經推遲嗎？
通常情況下經期也會收到情緒的影響，生活中會常常地因為自己工作，學習以及生活的壓力過於太大，整天的處於焦慮，煩躁的狀態下，長時間以來，經期就會受到影響，經期常常會
問經期心情不好應該怎麼辦呢？
在月經來臨前後，身體中的雌激素會發生變化，這時候往往會讓人出現心情煩躁、失眠、頭疼等症狀，一般是不用處理的，當月經結束後，就會恢複的。如果在月經期間脾氣非常的不
問懷孕中的孕婦心情不好會影響胎兒嗎？
專屬、我的殤問#自從老婆懷了孕之後他就脾氣變得非常的暴躁，我就非常擔心他的身體情況，而且我覺得如果他經常心情不好的話也有可能會影響到孩子的生長發育，會有這種情況
問心情不好能影響懷孕嗎？
蛋疼的歲月問#我和老公結婚兩年多了，但這兩年來我心情一直不好，在單位工作壓力比較大，再加上成為房奴，生活壓力更大，我很想問心情不好能影響懷孕嗎？大眾養生網小編解
問長期心情不好會怎樣啊？
長期心情不好可能是由於壓力過大，時間過長，或某一件不愉快的事壓藏在心底很久很久不能釋懷，當心情的不愉快放得太久的話對是及其不利的，他會使得心情煩躁，脾氣很大，對
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容