氣滯血瘀食療

作者:zhong  時間:2017-04-13 15:26:15  來源: 大眾養生網

氣滯血瘀食療主要是吃紅薯薑湯、鴨血豆腐鍋、大蒜木耳等。

1、紅薯薑湯:紅薯薑湯屬於一種比較常見的食物,裏麵有一定量的微量元素以及礦物質,同時也可以達到一定促進血液循環效果改善氣滯血瘀的現象。

2、鴨血豆腐鍋:出現了氣滯血瘀現象之後,也可以適當吃一些鴨血豆腐鍋進行改善,能夠增加身體的代謝率,同時也可以減輕氣滯的現象。

3、大蒜木耳:大蒜木耳具有一定消炎及殺菌的作用,同時也可以緩解氣滯血瘀。

除以上比較常見的食療方式以外,也可以適當吃一些大棗、枸杞等。

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