腳扭了一個月了還腫著是沒有做好護理、治療不徹底、休息不充分等，需要到醫院複查，在醫生指導下做好局部護理工作。
1、休息不充分：在腳扭傷後要注意休息，還要製動，才能有利於局部恢複劇烈運動，就有可能會引發再次損傷，出現疼痛和活動受限。
2、沒有做好護理：沒有及時更換藥物或者沒有做好飲食調整，都有可能會影響局部恢複。
3、治療不徹底：在扭傷後擅自停藥或者沒有遵守醫生指導做治療，就有可能會影響局部恢複出現病情反複，可以對局部做按摩和熱敷，還要在醫生指導下使用夾板固定。
恢複期間不可以來回走動，還需要抬高下肢，能有利於血液回流。
小孩子特別容易出現扭傷的情況，所以家長一定要多加的注意，不然就很容易出現安全危險。同時家裏麵最好也要備好跌打損傷的藥酒來準備，如果還是出現了扭傷的情況的話，首先
腳扭傷主要是因為軟組織受到損傷，毛細血管破裂，導致扭傷的地方出現血液不流暢的情況，長時間的堆積在扭傷處，這也就是扭傷腳之後，會出現腫脹或者是發熱的原因，在扭傷之
不驚也不擾問#昨天打籃球的時候被人絆了一下，扭到了腳，當時腳就腫了，現在連鞋也穿不了了，不知道該怎麼處理，腳背扭傷腫了怎麼辦，平時要注意什麼？大眾養生網小編解答
患者這樣的情況應該是你扭到了腳踝上的筋，所以才會出現腳麵或者是腳踝青腫的情況，建議患者別吃一些紅花藥或者是使用鹽水的方法來治療幾天也最好，盡量多地臥床休息，不要
憑什麼驕傲╮問#昨天下午我出去打籃球的時候，因為自己的不小心給別人踩到腳趾了，結果我發現自己的腳趾扭傷了，而且還腫了。請問，腳趾扭傷腫了之後應該怎麼辦？大眾養生
根據你的情況來看的話，你應該是屬於扭傷的情況。扭傷的話會伴有紅腫還會有疼痛出現。扭傷的話其實並不需要太過擔心，首先在扭傷的時候應該及時用涼毛巾冰敷，要頻繁的替換
