一般來講，引起頭沉重的原因是很多的，有可能是頸椎壓迫導致的，還有可能是勞累過度引起的，其實不管是哪一種原因引起的，都是要重視起來，盡早的治療，平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，養成良好的生活習慣，少吃辛辣刺激的食物，不要抽煙喝酒。
頭痛跟頸椎病有關係嗎
頭痛是許多疾病的常見症狀，由於頸椎退變及頸椎周圍軟組織損傷引起的頭痛稱為頸源性頭痛。其疼痛的產生原因一是由於頸椎及頸椎間盤的退變使頸椎關節紊亂，從而刺激和壓迫了臨近的血管或神經所致，一是由於損傷或勞損使頸上部軟組織緊張痙攣，從而刺激或壓迫了上頸部的神經根所致。頸源性頭痛女性發病率明顯高於男性，患者多有長期伏案工作學習的頸部慢性勞損史，部分患者有頸部外傷史。患者頭痛多偏於一側，常在枕部、頭頂、太陽穴、前額及眼眶周圍出現酸痛或鈍痛。
頭痛的同時多伴有上頸部疼痛，頸肩部僵硬甚至活動受限。建議先去正規醫院就診，拍攝頸椎X線片，明確診斷，如確係頸椎病引起的頭痛等症狀，建議低枕睡眠，避免躺著看書看電視，最好也不要坐沙發看電視，學習時伏案不要太久，使用電腦時顯示器盡量置於正麵並與視野向上呈5~10度角，頸部不要著涼等等。治療方麵建議先行物理治療，如理療、適度牽引、專業按摩等，在頸部沒有疼痛等症狀的情況下做相應頸部體操保健。另外，經常參加一些體育鍛煉，如遊泳、羽毛球，跑步等對改善病情將有幫助。
如果是感覺到頭痛，而且還不止一次兩次，而且感覺到自己的頸椎有不舒服的現象，就需要高度懷疑是頸椎病，最好是到醫院去做一下身體檢查。頸椎病患者可以到醫院做前屈旋頸試驗檢查，或者是做X線檢查等，通過這些檢查可以及早的診斷頸椎病，從而能更早的得到治療。
頸椎病引發頭痛的5個原因：
一、頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織而引起頭痛。
二、病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對頸神經而引起頭痛，尤以枕部為重，也可通過延髓或脊髓三叉神經核的反射作用，而使疼痛放射至頭部。
三、推動脈型頸椎病患者，因病變直接累及推動脈，使椎—基底動脈係統供血不足而產生頭痛。
四、因頸椎病累及頸部肌群，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，導致肌肉的血流循環障礙，可遊離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質而引起頭痛。
五、病變可刺激或壓迫推動脈四周的交感神經叢或頸部其他交感神經，使椎—基底動脈係統或顱內外動脈舒縮障礙而產生頭痛。
