腳掌酸痛是一種比較常見的生理現象，它主要的發病原因是由於腳掌的神經受到壓迫引起的血液流通不暢導致的，所以對於腳掌酸痛的治療，隻要放鬆腳掌就可以得以緩解了。當腳掌出現酸痛的時候，可以適當的給腳掌進行按摩以及通過泡腳的方法緩解疼痛，具體的發病原因可以參考下文的內容。
1、腳底板疼是怎麼回事
1.1、畸形
足骨發育畸形,蹠骨向內側偏斜,不能有效地負載體重,隨之由第二和第三蹠骨取代,從而損傷了蹠骨頭橫韌帶,同樣也可以引起前足底板痛。
1.2、神經
神經進入掌部管道,由於受到壓迫,就產生症狀。管道之所以會變得狹窄,引起神經壓迫症狀,常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。
1.3、發炎
多數腳後跟疼痛,是由韌帶發炎引起的。
1.4、鞋子
鞋子是引起後跟疼痛的重要原因之一。
2、走路腳底板疼的治療
2.1、氧化
高新氧具有極強氧化性,可瞬間氧化組織內的蛋白多糖和病變炎症,使蛋白多糖的功能喪失、細胞產生蛋白多糖減少,病變組織的滲透壓不能維持,導至水分喪失而萎縮從而使症狀消除。
2.2、鎮痛
高新氧能夠抑製緩解激肽釋放和炎症性前列腺素的合成,促進水腫吸收,並刺激抑製性中間神經元素釋放腦啡肽,達到鎮痛作用。
3、腳底板疼痛常見症狀
3.1、行走時感覺著地的前足底部有閃電樣疼痛。
3.2、不活動、不行走時疼痛立即減輕或消失。
3.3、用手在足的兩側擠壓前足可引起疼痛。
腳底板疼有什麼治療措施
1、骨刺
多數與骨刺有關,拍跟骨片確診,西醫用局療封閉,口服消炎鎮痛藥物即可。中醫外敷較佳。
2、外敷足跟痛安康膏貼
於腳底肌表刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛作用。
3、抬高
由足橫弓塌陷,所弓引起的足底痛,應穿或用抬高橫弓的鞋或鞋墊。
4、訓練
因為肌肉萎縮或者是肌肉軟弱,是最常見一種腳底板疼的原因。因此這個時候需要加強營養的補充以及做一些腳步訓練來幫助腳步的肌肉恢複。
5、硬繭
因長期壓迫出現足底硬繭的,硬繭不可輕易切除,以免切除胼胝,壓迫、瘢痕使疼痛更劇烈。
6、按摩
腳底板按摩,是種簡便易行的保健法,適合老年人及體弱多病的。按摩,能使血管擴張,血液循環加快,供應更多的養料,使新陳代謝旺盛,力量增強,行動矯健有力。
7、保護
保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋。注意不要讓腳過度疲勞。
