腳板底出現疼痛是可以來自幾個方麵的，可以是自己的因素也有可能是外界的刺激導致的。如果長時間走路導致的話休息多一些就可以緩解的，如果是外傷或者擠壓就要及時進行糾正和治療了。
走路腳底板疼的原因一：長時間站立或行走，足底長期疲備勞損;
走路腳底板疼的原因二：走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負擔過重;
走路腳底板疼的原因三：骨刺，是由於骨足底麵所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”;
走路腳底板疼的原因四：神經受到壓迫，神經進入掌部管道，由於受到壓迫，就產生症狀。管道之所以會變得狹窄，引起神經壓迫症狀，常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。尤其是在關節沒活動的情況下，如經曆過睡眠或沒活動一些時候，壓迫的現象增加;
走路腳底板疼的原因五：鞋子因素，常穿尖頭鞋、足部和蹠骨頭被外力擠壓或刺激，而發生的間質性神經炎或神經瘤，是造成前足底板疼痛的最常見的原因;
走路腳底板疼的原因六：損傷，足部骨間肌虛弱，蹠骨頭橫韌帶，因長期過度牽伸而造成慢性損傷，也會引起足底板痛;
走路腳底板疼的原因七：畸形，足骨發育畸形，蹠骨向內側偏斜，不能有效地負載體重，隨之由第二和第三蹠骨取代，從而損傷了蹠骨頭橫韌帶，同樣也可以引起前足底板痛。
