飲食不規律造成 很多人的胃腸新陳代謝很慢，腸蠕動降低，胃腸動力降低，進而造成 食材汽體返流，產生胃氣上逆，出現這類病症除開用藥治療以外，最好是根據飲食療法減輕。那麼，胃氣上逆喉嚨有異物感該怎麼辦呐？
導致胃氣上逆的可能性有很多，關鍵是由於胃裏腸蠕動越來越遲緩造成 食材消化吸收不上，胃液降低，而人體攝取的營養元素包含維他命甲基纖維素都不足，因此出現胃氣上逆，就需要想辦法提升胃腸的消化吸收新陳代謝，改進胃腸的消化吸收工作能力。平時能夠 多酸牛奶或是是益生菌粉類的飲品提升腸胃蠕動，加速食物的消化消化吸收。假如吃的太飽，一定要相互配合一定量的健身運動，避免 食材沉積在胃裏不消化造成 胃氣上逆，還能夠多吃一些梨，有益於止咳化痰，降低胃氣上逆。最重要的是用餐一定要吃八分飽，少吃產汽體的食材，一般胃氣上逆非常容易減輕。
除開以上方式，還能夠相互配合推拿這5個穴道：
1.中泉穴
中泉穴可以合理醫治胃氣上逆，現代科學還用氣醫治胸懷疼痛。可以用艾灸法衝著此穴中醫針灸5-15分鐘。中泉穴坐落於腕骨間縱紋中，當指總伸筋腱橈側的凹處。
2.一窩風穴
一窩風為經外奇穴，對胃氣上逆和痛心也是有非常好的減輕功效，一窩風穴坐落於手臂，腕橫紋正中間凹痕中。選用艾灸法或是紮針法每日中醫針灸5-15分鐘。
3.內關穴
內關穴對心髒和腸胃都是有非常好的養生保健的功效，可以補氣養血、安神助眠美容養顏、醫治心髒病。減輕止疼、降逆止嘔等功效，每日推拿2-3次，以覺得酸脹為宜，可是不適合用勁攝氏度。
4.攢竹穴
胃氣上逆造成膈肌痙攣，造成 氣輪的升降機失衡，而攢竹穴具備調整氣輪升降機進出，降逆止呃的作用，攢竹穴坐落於組太陽光膀胱經上，在臉部、眼眉裏側邊沿凹處，每一次點按1分鐘，有顯著指壓按摩覺得。此穴用以寒、熱、虛、實諸症引發之呃逆。
5.魚腰穴
魚腰穴理應在平臥時輕按，用雙手大拇指另外按2個魚腰穴（眼眉圓心處），從下向上輕按，用勁由輕到重，直至造成酸脹感，每日反複推拿2分鐘。
