女性朋友在經期是應該要適當的吃一些水果的，但是這些水果是否適合你們食用，還需要我們多去一下這種水果的營養價值。血橙是橙子的一類的，它是可以改變貧血的情況的，所以女性朋友在經期適當的吃一些血橙是很好的，它可以調節你們身體的血液不足，更好的維持血液的循壞和供給。
血橙這種水果可能很多朋友在平時是很少食用到，主要是因為這種水果是一種生長在北美洲的水果，它的營養價值是相當高的，女性朋友在經期食用血橙對於調節月經的正常和補充身體所需的營養物質是有幫助的。
血橙是可以幫助人們改善貧血的情況的，所以在月經期食用這個血橙的話對身體會有一定的好處的。一般人群均可食用，消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎症、眼疾患者應慎食。
雖然說這個是血橙是橙的變種，但是這個血橙具有的營養價值比較普通的橙還要高。血橙和普通的橙子是有很大的區別的，血橙裏麵的肉是深色一點的，有些還會呈紫色。
月經期間不能吃涼性的水果及蔬菜，各種瓜類(西瓜等)、梨，都是涼性的，桂圓、紅棗、葡萄、橙子均屬熱性，可以吃的。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
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