大小腿肌肉酸痛需要通過注意保暖、局部熱敷、貼膏藥等。
1、注意保暖：大小腿肌肉酸痛可能是由於局部受到冷風刺激導致肌肉痙攣所引起，需要通過注意好局部的保暖工作，能夠減少肌肉異常痙攣的表現。
2、局部熱敷：大小腿肌肉酸痛或者通過在日常生活中局部熱敷的方法加上按摩，可以增加局部的血液循環，能夠緩解肌肉痙攣現象。
3、貼膏藥：大小腿肌肉酸痛也可以到正規的醫院查看情況，根據病情的嚴重程度可以谘詢使用一些活血化瘀舒筋通絡的膏藥來治療。
除以上處理方法以外，還可以通過口服藥物、功能鍛煉等，具體需要到醫院進行相關檢查，選擇針對性治療。
全身酸痛的原因是肌肉酸痛治療的前提和基礎，你的情況不排除是你因為頭天的體育鍛煉有關，特別是在長期不進行體育斷後後，突然有運動往往會出現全身肌肉酸痛。如果沒有突然
這有可能是因為坐的時間比較長的時候所導致的臀部的肌肉酸痛，還有可能是因為自己的坐姿的不正確所導致的，比如說喜歡蹺二郎腿，或者是斜著坐，這樣的話就是會容易造成自己
你的手臂肌肉酸痛考慮可能是患了勞損或者是頸椎之類的疾病，同時也不排除你換了煙州人的疾病，那麼在你這個年齡階段的時候，應該要注意自己不能幹過重的體力活，可以在平時
長時間不運動的話，身體就會出現肌肉僵硬的情況。所以後期還是積極關注比較好。現在是平時不運動，現在爬山後出現小腿肌肉酸痛的情況，這都是由於運動時間過長導致小腿出現
肌肉酸痛在生活當中非常常見，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多數都是因為勞累過度導致的。通常在這個時候我們要注意了，古語常說傷筋動骨一百天，在這段時間，我們一定要
相約、奈何橋問#昨天跟老同學約好了去爬泰山，整整是爬了5個多小時才到山頂，下來之後發現肌肉酸痛的特別厲害，一般爬山後肌肉出現了酸痛應該怎麼辦？大眾養生網小編解答
