相信很多人都有過胃反酸水燒心這類症狀的發生,但是一定沒有多少人能理解造成這種現象的原因。
一、什麼是反酸
反酸指的是胃內容物經食管反流到口咽部,口腔感覺到酸性物質出現,它與十二指腸內容物經胃、食管反流到口咽部,口腔感覺到苦味物質出現了,統稱為反酸。反酸引起的症狀和危害可有燒心;食管痛;吞咽痛;吞咽困難;呼吸道症狀。
二、起因
胃酸過多可由以下原因引起:長期酗酒、喜食辛辣食物、生活不規律、不定時吃飯、精神緊張、喝太多汽水、大量吸煙、某些藥物、對胃有損傷的藥物、外科手術、嚴重燒傷或細菌感染、遺傳等。
三、症狀
①燒心:常在餐後、彎腰、平臥時發生,尤其是吃油膩食物、巧克力、咖啡、酒後,在胸骨後、或自上腹部至咽喉部,甚至在喝水、吃止酸劑後,燒心可減輕燒心;
②食道疼痛:胸骨後緊、刀割樣疼痛,常可放射至腹背頸部及臂部;
③吞咽痛:吞咽較熱食物、葡萄酒或檸檬類飲料時,感覺胸骨後燒灼樣疼痛;
④吞咽困難:長期反酸可在進食時產生胸骨後阻塞感;
⑤呼吸係統症狀:反酸損傷咽喉或吸入肺部後,可出現間歇性聲嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、嬰兒幼兒吸入性肺炎等;
⑥上腹部疼痛:間歇性發作的節律性疼痛、灼痛、脹痛或劇痛,可以用製酸劑或進食來緩解;腹脹滿、噯氣、反酸等症狀。
四、注意事項
要學會放鬆心情,避免精神緊張,合理安排生活。
降低食量,肥胖人減肥。
禁止吸煙、不喝酒、酒精或咖啡飲料、濃茶。
不要吃柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辣味食物。
請鬆開腰帶,吃飯後至少2~3小時不要躺或上床。
抬起床上部,使胃內容物不容易反流入食道,可以使用床墊伴侶等產品。
如果有規律的上腹部疼痛(饑餓時或進食後),或嚴重燒灼感,應去醫院就醫。
急、重腹痛,要到醫院就醫。
五、禁忌
一不要吃冷凍和過熱的食物。食量要適中,飲茶、湯不宜過熱。
二避免食用過量味精、酸辣及過鹹的食物。食療以清淡為主,味重刺激胃酸分泌,少量生薑和胡椒,可暖胃,增強胃黏膜的保護作用。
三不要吃太鹹、太油膩和煎炸的食物。食物以易消化的食物為主,肉要煮熟,不要半生蔬菜。
四不要不節製飲食。盡量少吃多餐,避免饑餓疼痛,如有疼痛,可以吃一兩塊蘇打餅幹。
五不要喝咖啡和飲料。尤其是酒精,對胃的刺激性太大,會使潰瘍惡化。
上麵是關於胃反酸水燒心的原因,其實有過胃酸經曆的人都會明白,造成胃反酸、水燒心的主要原因就是胃酸過多,那麼胃酸過多該如何緩解,如果你也有這方麵的困難,不妨看看我上麵的文章,詳細介紹胃酸過多的飲食禁忌,以及治療方法。
