盆底肌一般需要做凱格爾運動訓練，通常能夠起到輔助改善的效果。
凱格爾在運動的過程中，對於盆底肌能夠起到刺激的作用，可以促使盆底肌的收縮，對於盆底肌的鬆弛能夠起到改善的作用，從而能夠幫助漏尿的症狀得到改善，盆底肌鬆弛的輕重程度不同，所以鍛煉以後的效果會有所偏差。
盆底肌鬆弛比較嚴重的情況下，可以配合醫生通過激光手術的方法修複。要做好日常的護理工作，避免長時間的憋尿，對於自身的恢複能夠起到促進的作用。
盆底肌應該如何進行訓練呢
作者：fyy24 時間：2015-08-17 03:34:43 來源：
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