肝髒虛弱吃什麼好
第一：酸奶
酸奶中含有大量的乳酸杆菌，這種物質能夠有效的抑製和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現中毒的情況。並且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，並且加快腸道中對於蛋白質的分解速度。
第二：西瓜
西瓜不僅具有清熱解暑、止渴利尿的作用，同時還含有大量的維生素和蛋白酶等等物質。蛋白酶能夠有效的將一些不溶解性蛋白質轉化為可溶解性蛋白質，這具有很好的護肝作用，吃什麼東西對肝好，西瓜是一個不錯的選擇。
第三：食醋
食醋胃酸，這樣醋酸味能夠進入肝髒之中，達到以味補肝的作用，能夠起到散瘀、解毒等等作用，是補肝的上品之物。
第四：烏梅
烏梅除了補肝之外，還能夠有效的增強肝髒的解毒功能，所以也能夠具有借宿醉的作用。
第五：海鮮類
常見的海鮮如白帶魚、銀魚以及牡蠣和螃蟹等等，這些都是具有增強身體免疫力，還有修複身體中損壞細胞的作用。不過這些食物雖好，但是在烹飪的時候一定要注意，避免出現食物中毒的情況，最好能夠在一百度左右的溫度上蒸煮半個小時以上，另外一些海鮮過敏的患者也應該少吃。
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