改善陰虛體質一般可以通過飲食調整、運動調整、針灸治療等多種方法來達到改善的效果。
1、飲食調整：在日常生活中一定要注意好飲食調整，可以適當的吃一些清涼滋陰的食物，比如枸杞、百合、山藥、雪梨等。
2、運動調整：平時還需要多參加一些有氧運動，能夠達到調和人體氣血陰陽的作用，比如太極、瑜伽、散步等。
3、針灸治療：這就是屬於一種比較常見的中醫治療方法，主要是通過針刺穴位的方法改善，能夠有效改善陰虛體質。
除了以上比較常見的治療方法之外，也可以通過適當休息的方法來進行調整。
如何改善陰虛體質比較好
作者：xuyan32810 時間：2015-09-13 00:23:15 來源：
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