睡覺前餓了一般需要吃低脂牛奶、全麥麵包、蘋果等。
1、低脂牛奶：如果在睡前出現了饑餓的情況，可以適當的吃一些低脂牛奶，裏麵有豐富的蛋白質和氨基酸，可以安神助眠，也能達到增加飽腹感的效果。
2、全麥麵包：當患者出現了饑餓的症狀，可以適當的吃一些全麥麵包，可以補充體內所需要的營養成分，以有利於睡眠，還能增加保護感，不會加重胃腸道負擔。
3、蘋果：在睡前出現了饑餓的症狀，可以適當的吃一些蘋果，裏邊的營養價值是比較高的可以補充體內所需要的營養成分，也能增加飽腹感。
除以上的食物以外，也可以選擇燕麥片或者小米粥等。
知道孕婦的身體不是太好的，有時候還會出現大量的嘔吐，不是隨便什麼食物都可以吃點，吃的時候最好不要太雜亂，可以請一些營養師做一些相關體製的搭配。但是孕婦晚上是很容
晚上如果覺得肚子餓得難受，但是吃東西又擔心會長胖的，可以適當吃一些香蕉，因為香蕉裏麵的膳食纖維能夠加速胃腸蠕動，幫助人體進行消化，同時還能夠緩解便秘，適當排泄更
減肥最重要的是運動和飲食上的控製，不要過度的節食，不然會導致身體營養不良出現疾病。最好就是做到早晨吃好，中午吃飽，晚飯吃少的做法。在飯後兩個小時做有氧運動是效果
如果晚上因為減肥而餓肚子，建議最好不要吃東西，否則很有可能會導致馬上減肥失敗，但是如果晚上真的餓了，建議可以適當喝點蜂蜜水，蜂蜜水含有豐富的礦物質，可以幫助很好
帥的被人砍問#我經常半夜就很餓啦，但是我又怕吃了長胖，很糾結到底吃不吃，不吃很餓，吃了又長胖，希望專家們給我點意見，半夜吃什麼食物不長胖還能解餓？大眾養生網小編
朕免你一死丶問#最近，我的寶寶總是愛跑廁所，它的大便總是很稀薄，很黃。我帶他去看了醫生。醫生說他得了饑餓性腹瀉。請問，寶寶得了饑餓性腹瀉該怎麼辦？大眾養生網小編
