牙齒鬆動通常可多補充香菇、草莓、火龍果等食物，還需要多加以重視，加強日常護理。
1、香菇：香菇內含有大量維生素成分，能夠起到降低血壓效果，並且能夠增加牙齦組織的防護能力，改善牙齦萎縮引起的牙齒鬆動現象。
2、草莓：草莓屬於一種新鮮水果，其中包含的維生素成分能夠加快身體新陳代謝，維持身體內菌群平衡，以此可以改善口腔炎症引起的牙齒鬆動現象。
3、火龍果：火龍果內同樣含有多種微量元素，能夠減少對牙齦組織的刺激，加快牙齒恢複。
除此之外，還可多補充魚肉、蝦肉等富含蛋白質食物，能夠為身體補充鈣元素，緩解營養不良引起的牙齒鬆動現象。
上火引起牙齒鬆動是比較常見的現象，上火通常會造成牙齦炎，這樣就容易出現牙齒鬆動的現象，可以服用一些消炎藥來緩解牙齦炎，牙齒鬆動不要吃過硬的食物，以免造成疼痛的感
牙齦腫痛最常見的原因是牙齦發炎了，而牙齒鬆動應該是由於牙齦發炎引起的。通常牙齦呈深紅色或暗紅色，腫脹肥大，組織鬆軟，所以才會有牙齒鬆動的現象。牙齦腫痛對人的生活
中年人牙齒鬆動多是由牙周病引起的，如果不及時治療可能會影響咀嚼能力。隻要盡早采取有效的治療方式，多會恢複的。一定不要考慮拔牙的時期，現在的技術越來越先進了，很多
牙齒出現鈣化的表現，就是牙齒鬆動的前兆，這主要就是身體的營養物質不好引起的，甚至是因為平時身體內部的維生素AD缺少導致的，所以應該注意營養物質的補充才好。尤其是
牙齒是我們最堅硬的，是人體最密不可分的部分，但是經常會由於外力的作用下會傷害到我們的牙齒，比如缺鈣的人在啃大骨頭的時候就可能會傷害到我們的牙齒，在平時我們走路不
牙齒鬆動以後，我們一定要盡量的不要在牙齒鬆動的那一邊吃東西，這樣會使牙齒更鬆動。如果我們的牙齒鬆動是因為外界的受傷所引起的話，我們在吃東西注意幾天就好了。在這個
