牙齒鬆動可以通過生活習慣、飲食習慣、定期檢查等方法預防，在此期間注意休息，避免過於勞累。
1、生活習慣：生活中保持口腔衛生，做好牙齒口腔清潔工作，堅持早晚刷牙，而且每次刷牙時間盡量在3分鍾以上，養成餐後漱口習慣，可以預防牙齒鬆動。
2、飲食習慣：養成健康飲食習慣，避免吃生冷刺激性食物，多吃富含蛋白質、礦物質等營養食物，對堅固牙齒有一定作用。
3、定期檢查：任何年齡段人群都會產生口腔問題，牙齒保持堅固，避免鬆動，可以半年或者一年前往正規醫院做全麵檢查，排除口腔疾病。
除以上方法外，也可以在平常生活中不要吃太硬的食物方法預防。
上火引起牙齒鬆動是比較常見的現象，上火通常會造成牙齦炎，這樣就容易出現牙齒鬆動的現象，可以服用一些消炎藥來緩解牙齦炎，牙齒鬆動不要吃過硬的食物，以免造成疼痛的感
牙齦腫痛最常見的原因是牙齦發炎了，而牙齒鬆動應該是由於牙齦發炎引起的。通常牙齦呈深紅色或暗紅色，腫脹肥大，組織鬆軟，所以才會有牙齒鬆動的現象。牙齦腫痛對人的生活
中年人牙齒鬆動多是由牙周病引起的，如果不及時治療可能會影響咀嚼能力。隻要盡早采取有效的治療方式，多會恢複的。一定不要考慮拔牙的時期，現在的技術越來越先進了，很多
牙齒出現鈣化的表現，就是牙齒鬆動的前兆，這主要就是身體的營養物質不好引起的，甚至是因為平時身體內部的維生素AD缺少導致的，所以應該注意營養物質的補充才好。尤其是
牙齒是我們最堅硬的，是人體最密不可分的部分，但是經常會由於外力的作用下會傷害到我們的牙齒，比如缺鈣的人在啃大骨頭的時候就可能會傷害到我們的牙齒，在平時我們走路不
牙齒鬆動以後，我們一定要盡量的不要在牙齒鬆動的那一邊吃東西，這樣會使牙齒更鬆動。如果我們的牙齒鬆動是因為外界的受傷所引起的話，我們在吃東西注意幾天就好了。在這個
