喝什麼茶可以去濕氣呢

作者:xiaobao34  時間:2015-11-08 21:23:13  來源: 大眾養生網

很多男性朋友特別在乎自身的外表形象,就開始采用了隻要風度不要溫度的做法,冬天的時候也穿的特別單薄,這會使我們自身體內不斷累積濕氣會給我們自身帶來很大的影響,可以多喝一些涼茶可以幫助我們達到很好的去除濕氣的效果,來了解一下喝什麼茶可以去濕氣呢。

1.杭白菊又稱甘菊,是我國傳統的栽培藥用植物,是浙江省八大名藥材“浙八味”之一。經現代醫藥理證明:其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。設若覺得身體沉重、腹部脹脹、口黏黏、大便溏稀的則是屬於“濕熱”之症。但由於菊花畢竟性涼,體虛、胃寒病者還是不要多喝。醫師建議,喝菊花茶也該有限量,最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。

2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 健脾祛濕湯 (2~3人分量) 材料:淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。 做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。 適合脾胃差者飲用。 和中化濕湯 (3~4人分量) 材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。 做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。

多喝一些紅茶可以幫助我們達到非常不錯的驅除濕氣的效果,盡量多喝一些涼茶同時一定要注意室內的通風飲食,吃一些清淡的食物,不要吃一些大魚大肉,一定要每天進行一些運動,也可以有效地幫助我們盡快的恢複正常的身體健康。

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