1、少喝酒:酒精會使皮膚裏的血管膨脹,增加身體的熱量。
2、擦點酒精:酒精會壓縮毛孔,可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法隻能偶爾使用,因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚幹燥和刺激。
3、撒一點爽身粉:有時隻是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過多水分,使你感覺幹爽。
4、浸涼水:浸泡在涼水裏麵會暫時抑製住流汗。將有影響的部位在涼水裏浸泡30分鍾,會使毛孔收縮,足以在3小時內不會流汗。
5、治療情緒緊張的藥物:對於經常精神緊張、情緒激動的患者,可以選用穀維素、溴劑、地西泮等內服藥物,以舒緩緊張的情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
6、避免吃熱、辛辣的食物:少吃一些會使胃發熱的食物,身體就會減少出汗。