1、護齒飲食
雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,富含蛋白質、礦物質、維他命等,常食用有益的堅齒。人體蛋白質攝取不足,容易發生齲齒病。
另外,在飲食方麵要注意保護牙齒,如不能多食酸辣的食物,以防牙釉被侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
以拇指、食指沿著一定方向按摩牙齦,每次10分鍾,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙床過早萎縮。
3、適當咀嚼
正確的咀嚼方法是交替使用兩邊的牙齒。如果經常使用單側牙齒咀嚼,則不需要咀嚼,因為缺少生理刺激,容易發生組織萎縮。
且經常咀嚼的一側負荷過重,容易引起牙髓炎,而且造成麵部容貌不佳,影響美觀。
4、使勁咬合
每一次排尿,滿口的牙齒使勁咬合,每溺必做,不間斷。這可促進口腔粘膜新生代謝,促進牙齦血液循環,鍛煉咀嚼肌,增強牙齒功能。
5、肋骨漱口
每日閉口鼓腮漱口,每天閉口一兩次,然後將舌頭左右轉動,這樣可以使唾液分泌增多分泌增多,使牙齒表麵、牙縫和口腔粘膜得到衝洗和刺激,可以使口腔自我清潔,保護牙齒健康。
可以不勇敢問#這幾天牙齦上火了，感覺特別的疼，火辣辣的疼，吃東西碰到牙齦感覺特別疼，刷牙也感覺疼，牙齦上火了吃什麼能降火呢？大眾養生網小編解答：牙齦上火盡量不要
治療牙齦上火的情況可以吃西瓜，西瓜是一種性寒的水果，可以幫助瀉火，並且幫助增加利尿功能，其次是可以吃甘蔗，甘蔗清熱，可以緩解潤燥的功能，並且消除出現的反胃和惡心
牙齦上火的時候首先要弄清楚是什麼原因導致的，根據其中的原因對症下藥，中西藥都可以醫治，另外，平時在飲食上和口腔清理上也要注意，每天要保持兩次的刷牙時間，刷牙時要
身體的營養物質不均衡，免疫係統遭受破壞，出現抵抗力下降的話，就會引起身體的山火的表現，如果是體內缺少維生素C的話，就會導致一些口腔疾病的發生的，在後期也會表現出
首先人們要注意來區別下自己的上火是屬於虛火還是實火，往往虛火就是指身體內部比較燥熱，而身體外部卻沒有太多的感覺，而實火就是身體內部和外部都能感覺到上火，然後人們
因為上火導致的牙齦腫痛，可以適當地服用一些消炎去火的藥物，但是因為懷孕，所以在服用藥物的時候，一定要注意遵醫囑，可以服用純植物的口含片，相對副作用要小一些。還可
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