瑪卡適合多大的人吃

1、平和體質的人：健康體質的人服用瑪咖有強身健體的作用。

2、陽虛體質的人：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，易出現寒病，腹瀉、陽痿等。此種類型體質人群服用瑪咖有溫腎補血的作用，臨床上瑪咖常用於治療貧血氣虛。

3、陰虛體質的人：體形多瘦長，經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，麵頰潮紅。性情急躁，舌質偏紅，苔少。易患咳嗽、幹燥綜合征、甲亢等。此種體質人群宜服用瑪咖改善燥熱等症狀。

4、濕熱體質的人：麵部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴裏有異味，大便粘滯不爽，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。瑪咖有治療便秘的作用，對內分泌調節有顯著功效。

5、氣虛體質的人：經常感覺疲乏、氣短、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒等。此種人群服用瑪咖可改善抵抗力，長久堅持服用，可改變此種體質。

6、氣鬱體質的人：體形偏瘦，常情緒低沉，容易焦慮不。常感到乳房及兩肋部脹痛，常有胸悶的感覺，容易失眠。患病傾向有失眠、抑鬱症、乳腺增生等，瑪咖有平抑情緒的顯著功效。