腳踝扭傷發紫怎麼辦

應該及時的采取應對的措施，因為等到救護人員趕到已經錯過最佳的扭傷救治時間。

腳扭傷後出現局部發紫是由於局部的淤血造成的，患處得不到血液滋養出現的淤血腫脹疼痛。一般要在扭傷後24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。

熱敷後塗灑一些雲南白藥或紅花油，為更好地達到治療效果，可同時服用一些內服藥品，扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，隻要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

注意多吃營養豐富的食物，如:豆類，牛奶，骨頭湯，新鮮蔬菜等。忌辛辣刺激性食物。同時注意：施行局部冷敷，並且越早越好。要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。