腳踝扭傷包紮要注意什麼

1、如果想獲得更多的支撐,可以在腳踝兩側墊上一塊上網墊。馬蹄形填充泡沫也能為壓力包紮提供更多的支撐。

2、包住腳頂。另一隻手將繃帶的一端壓在腳踝上,另一隻手在外麵繞上繃帶。由前到後跟繞三圈,每一圈都使繃帶互相重疊一半。應使繃帶牢固,但不要包紮得太緊否則會阻止血液從腳流到腳趾。保證包紮均勻,沒有膨脹或凸起。如有必要,重包一次。

3、8字形包紮在足部繞三圈後,將繃帶提起繞到腳背,再回到腳踝。接著繞到腳跟,繞過腳背、腳底,再回到腳踝。

4、進行8字形包紮。共繞8字,繞三遍。普通繃帶每卷,重疊固定,保持固定。為了穩定,最後一次應該繞到腳踝上方幾厘米。假如要包紮小孩的腳踝,可能不需要繞三圈就可以固定好。但是至少要繞兩圈,確保踝關節固定。再檢查一遍是否牢固,不要太緊。如有腫物或隆起,應重新包紮,否則會引起病人不適。

5、緊固繃帶將繃帶的一端用金屬扣緊。如帶膠水的繃帶最後要用膠水固定。假如腳踝感覺麻木或刺痛,就解開繃帶。把繃帶綁得太緊了。每日2次,每次半個小時使其血液循環順暢,然後重新包紮。

以上是腳踝扭傷的包紮步驟,扭傷後一定要做好防護措施。以避免更嚴重的後果。但願以上內容能對你有所幫助。