涼拌藕片的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  俗話說眾口難調,每個人都有自己的口味,但是大多數人都是比較偏愛涼菜的,尤其是在現在這樣炎熱的夏季,藕片是人們飲食餐桌上非常常見的蔬菜,而涼拌藕片也同時成為了眾多人的不二之選,同時藕片也是極富營養價值的一種食物。下麵為大家說明一下涼拌藕片的做法,希望可以幫助您在炎熱的夏季多份清涼和健康。

涼拌藕片的做法

 

  其實,清涼脆爽的藕片已經很有口感,至於酸甜苦辣鹹孰多孰少全由你自己,自己喜歡就好。涼拌藕片的做法具體如下:

  材料:

  鮮藕一節(要選嫩白的)

  調料:

  鹽、糖、醋(用白醋顏色會更純淨)、辣椒油、花椒油、香油、雞精、蒜泥。。。(孰多孰少,孰要孰不要憑自己喜歡吧)

  調料都準備好了,下麵就是最重要的涼拌藕片的做法過程了,希望大家可以仔細閱讀,掌握這份清爽菜肴的製作方式。

  做法:

  1、鮮藕去皮洗淨

  2、將洗淨的鮮藕切薄片

  3、藕片放入開水中汆熟,大概一分鍾

  4、撈出藕片放入冰水中浸泡(這步很重要,影響口感)

  5,、撈出過涼水。

  6、蒜切碎放到藕片上,加醋和鹽。

  7、鍋中放油,小火加熱。放八角和花椒炸好後撈出。

  8、將熱油澆到藕片上。

  9、拌好就可以啦。

  清爽的涼拌藕片的做法就為大家介紹到這裏了,您是否在看完這樣菜的做法之後,已經有份涼意沁入心脾了呢?炎熱的夏季吃什麼最好呢?涼拌藕片不但爽口美味,而且有益身體健康。希望大家可以掌握這道菜的製作方法,隨時享用。

 

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