如今，人們的生活質量越來越好，體重也隨之急速飆升。但是人體內過多的脂肪積聚可能會造成很多危害，比如抵抗力差，心血管疾病以及糖尿病等等，所以減肥成為大多數人的重中之重，減肥方法也花樣百出，下麵給大家介紹一種減肥的酵素。減肥酵素是如今興起的一種減肥方法，它有各式各樣的口味，也沒有與什麼它忌口的食物，對於減肥者來說減肥酵素是一個不錯的選擇。現在教教大家如何製作減肥酵母。
材料：
蘋果 750g 檸檬 750g 木瓜 750g
紅糖 750g 蜜糖 750g 冰糖 750g
做法：
1、將水果準備好,洗幹淨,晾幹水,因為往後的步驟不可以再沾到水哦,不然的話酵素就失敗了~檸檬的份量一定要足哦,檸檬的功效起到減肥排毒的關鍵作用哦...可以加入其它你所喜歡的水果,但檸檬必須占水果量的三分之一
2、將水果去皮,檸檬可以不去皮,也可以去皮,我呢，選擇了不去皮
3、將水果全部去核...切小塊備用
4、準備好糖備用,用來裝酵素的容量事先用開水燙過,晾幹
5、開始放水果咯,先在底部放入檸檬,然後放糖,再放入蘋果,再放糖,然後是木瓜,再是糖,堅持是一層水果一層糖的原則,容量隻能放到八分滿哦,要留有空間給水果們發酵....糖的話,你可以隻選擇一種糖,我是打算一層紅糖一屋冰糖這樣,因為紅糖口感比較好哦....
6、盡量將水果鋪平,不要留有空隙哦,到最後放上檸檬和最後一層的糖,用筷子或者勺子將水果壓一下,再蓋上蓋子,密封好....放入陰涼處發酵三到六個月,就可以喝了...
7、第二天,酵素裏的糖有些已經轉化了,水果裏的水份已經隨糖浸出來了,可以看到裏麵有許多小氣泡不停地在發酵哦....我做了兩瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是紅糖....瓶子上貼有製作的日期,那樣就可以知道自己什麼時候能喝了哦
