生活當中大家一定要注意，腰椎間盤突出和腰椎間盤膨出是不一樣的，腰椎間盤膨出是某個骨頭出現突出，而腰椎間盤突出是從底部開始慢慢的向上移動，腰椎會不同程度的向左或是向右扭曲，腰椎間盤膨出的患者，多數都是由於腰椎退變和腰椎損傷造成的，其中也包括一部分的神經性因素，所以在治療方麵，可以通過用保守和身體調理的方法，達到治療的效果，另外我們在平時也要注意，可以配合消炎或是抑製用藥，這樣能抑製病情，防治並發症，同時又可以減輕病情反複加重對身體會帶來危害。
保守
所謂腰間盤突出症保守治療，實際上主要是利用該病的自然病程――自限性的一係列非特異治療，是否有效主要與疾病本身的特點有關，還與疾病發病時間長短及神經損傷輕重有關，目前國內外還不存在專門治療腰間盤突出症的靈丹妙藥。
保守治療的目的和機理：
1、有效緩解腰腿痛急性發作的症狀;
2、為消除神經根炎症創造條件;
3、避免一切使神經根壓迫刺激加重的因素;
4、營養神經，促進神經損傷(麻木)恢複;
5、減輕椎間盤壓力，促進突出髓核的還納和吸收――這種情況發生在百分之幾的極少數病人。
我們強調保守治療的目的是致痛炎症消退，避免新的椎間盤-神經刺激，而不主要是椎間盤突出消失或還納。保守治療要掌握療程，3周~3個月(=自然病程);也就是說三周內症狀一般不會緩解，保守治療超過3個月症狀仍然明顯的，一般就效果不佳(或無效)。保守治療的有效率大約70-80％左右，其中一半症狀消失，另一半長期留有輕微症狀。
選擇能緩解疼痛的體位和活動，疼痛明顯時可以臥床2~3天左右;症狀緩解了，就可以進行一定的活動，如果力所能及，可以堅持上班和輕微活動。這樣的康複計劃，相比以往嚴格臥床1~3個月，疼痛緩解比例還要高，這一結論已被國外大樣本對照試驗所證實，與一般人的治療休養觀念很不同。長期臥硬板床，不但對恢複無益，而且會造成腰肌萎縮等一係列臥床並發症;治療期間可以做力所能及的活動，這樣恢複更快。
可以配合消炎鎮痛藥物(如西樂葆 或扶他林 或安康信等)、營養神經藥物(如維生素B12、彌可保等)、舒筋活血(如腰痹通、活絡丹等)藥物。短期腰圍(2~3周)，理療，有部分病人會從中受益。按摩、牽引等傳統療法，雖然廣為流行，但療效缺乏循證醫學證據。
