一歲半寶寶是否需要補鈣，還要因人而異，主要是每一個孩子在平時的喂養方式以及對鈣吸收的程度是不一樣的。
想要明確寶寶是否需要補鈣，需要先去醫院做微量元素檢測，查看體內是否缺鈣，如果體內沒有缺鈣，通常是不需要單純補鈣的，主要是在日常生活當中，鈣物質存在於飲食裏麵，平時吃的一些蛋製品以及牛奶當中含有一定量的鈣元素，是可以滿足孩子對鈣物質需求的。但是對一些鈣吸收不是特別好的，尤其是在做微量元素檢測的時候，體內已經出現了嚴重的缺乏症狀，尤其是在晚上睡覺的時候經常大量出汗或者是睡眠不踏實，需要盡快給寶寶補鈣，可以在醫生指導下合理通過碳酸鈣補充，碳酸鈣比較容易吸收，在補鈣的同時還要配合維生素D，能夠避免缺鈣，出現佝僂病。
在日常生活當中需要讓孩子保證營養均衡攝入，要適當吃一些優質的蛋白質以及微量元素，這樣才可以滿足營養物質的需求，避免體內出現缺鈣或者是缺微量元素的症狀，同時還要多曬太陽，能夠促進鈣物質吸收。
夢中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發育的情況也不是很好，以至於他現在成年了個頭也不高，因此我就想給他多補一些鈣物質，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養生
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對於補充鈣質都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補鈣作用，熬製過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進鈣的吸收，所以補鈣時要注意維生素E的補充。另外，兒童
日子真甜蜜問#最近發現自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴重，後來醫生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應該什麼時候服用比較好？大眾養生網小編解答：如果要服用鈣鎂片的
水果並沒有補鈣的作用，如果是想補鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補鈣，效果非常好，自己也可以適當的在飯菜裏放一些蝦皮，因為蝦皮中含有豐富的鈣
亞當與夏娃問#女兒8歲，平時沒少給她吃好的喝好的。但是體檢發現她還是缺鈣，而且身高也是比同齡人要矮很多。我想問問要是給她補鈣該吃什麼食物？大眾養生網小編解答：乳
