便秘是皮膚的大敵。誰說不是呢？便秘等於垃圾積存在身體裏。你知道嗎？糞便裏含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物質；在腸道裏長時間。存留，就會被重複又重複的吸收，一次又一次的刺激腸黏膜，結果是促使產生大腸癌，其二是令皮膚粗糙，其三是產生口臭，其四是養了個肚腩。
便秘是文字工作者的通病，是辦公室職員的通病，亦是職業司機的通病。因為一整天坐著專心工作，缺乏運動，連坐著做一點伸展運動也怕浪費時間，於是就中了久坐多病這個陷阱。便秘的主要訊號是有便意但憋“出不到”，這是一件很痛苦的事，除非暢通了，不然會一整天心緒不寧、容易發脾氣、工作不順利。
那麼，如何是好呢？有即時消除體內垃圾的辦法嗎？你可能會說在肛門塞甘油條吧，或者食瀉鹽吧，這些非天然方法當然可以為你迅速解決難題。有天然方法嗎？當然有啊！而且萬試萬靈又不會有任何後遺症，還可以乘機減肚腩呢！我稱它做“便秘急救法”，方法好簡單， 想去大便但就是憋“出不到”。這時請你大口大口的飲盡一杯涼開水或瓶裝蒸餾水，接著用右手順時針方向的按壓腹部，不斷的順時針按壓，不到五分鍾；你強烈感到必須上廁所了。剛坐在馬桶上或蹲在廁坑上，憋著的糞便馬上去得幹幹淨淨。大家可以嚐試一下非常有效哦！
