生食粉的主要功能是什麼

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-05-09 11:45:38  來源: 大眾養生網

生食粉一般有以下功能:

1、促進排便:生食粉中含有豐富的纖維素,食用後能夠促進腸道蠕動,加速人體排出廢舊物質以及垃圾毒素。

2、減肥:生食粉中含有的粗纖維成分能夠包裹食物,減少人體對糖類和脂肪的吸收,進而起到減肥的效果。

3、增強飽腹感:由於生食粉中含有的食物纖維遇水就會膨脹,因此患者在減肥期間食用生食粉能夠增強飽腹感,進而減少對其他食物的攝入。

除此之外,食用生食粉還能夠減輕肝髒負擔,提高人體免疫力。

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