黑梨的功效通常是補充營養、緩解便秘，還能改善咳嗽症狀，有一定的食療價值。
1、補充營養：黑梨當中有氨基酸、維生素、果糖、碳水化合物和有機酸等，屬於人體必不可缺失的營養成分，適當吃可以補充營養，提高免疫能力，維持身體正常的代謝。
2、緩解便秘：黑梨當中有豐富的膳食纖維素，可以促進腸胃蠕動，增加大便的含水量，緩解便秘和大便幹燥症狀。
3、改善咳嗽：身體上火之後容易出現咳嗽和嗓子幹癢的症狀，黑梨當中水分屬於比較充足的，能滋潤喉嚨善咳嗽的症狀。
黑梨的功效和作用
作者：huang 時間：2018-05-14 12:52:52 來源：
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