孕婦能不能吃螺絲肉?

作者:peipie  時間:2018-06-22 17:32:30  來源: 大眾養生網

在日常飲食上螺絲肉是屬於一種比較常見的海鮮類型,螺絲肉不僅口感鮮美,而且其中的營養價值豐富,深受大眾的喜愛,而孕婦在懷孕期間飲食上需要多加注意,而螺絲肉是屬於一種海底生物,肉質可能會帶有細菌,孕婦需要慎重食用,平時可以盡量少食用,多注意身體健康。

孕婦能不能吃螺絲肉?

孕婦能吃螺絲肉嗎?

孕婦慎吃螺絲肉。

孕婦慎吃海螺絲的原因:屬軟體動物腹足類。產於沿海淺海海底,以山東、遼寧、河北居多,產期在5~8月。海螺貝殼邊緣輪廓略呈四方形,大而堅厚,殼高達10厘米左右,螺層6級,殼口內為杏紅色,有珍珠光澤。螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。雖然海螺絲營養豐富,但是麵含有大量寄生蟲,如果沒有清洗幹淨或煮熟煮透。有一些微生物進入體內,會長間停留在體內,對母體和嬰兒造成威脅。

孕婦正確吃螺絲肉的方法:盡量少吃,或者以其他海產品代替。最好自己買回家處理幹淨、充分煮熟再吃,避免寄生蟲進入體內。

孕婦不能吃哪些食物

懷孕不能吃什麼?孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方麵,也要十分注意,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意:

1、酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

孕婦能不能吃螺絲肉?

2、過多的糖:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精:味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經係統的發育。

4、醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

5、含咖啡因的食品:懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。

孕婦能不能吃螺絲肉?

6、各種“汙染”食品:應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物,以避免農藥殘留。

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