大黑豆和小黑豆通常都是比較好的，裏麵含有的營養成分是相同的，隻是黑豆的體格大小不同，所以會分別開叫小黑豆和大黑豆。
長時間的吃黑豆，能夠有效的起到補腎壯陽的作用，想要起到補腎壯陽的作用，需要長時間的飲用才能看出一定的效果。黑豆除了能夠起到補腎壯陽的功效以外，長時間飲用還能有效的起到軟化血管以及滋養皮膚的作用，同時還能夠起到抗衰老效果。裏麵含有的主要成分有纖維素花青素、以及黃酮等成分，這些成分對高血壓的患者有一定的降壓效果，同時對緩解心髒病症也有一定的作用。
黑豆的吃法通常是比較多的，通常可以選擇將黑頭磨成粉以後，通常可以選擇做成麵食，比如麵條、饅頭以及麵食、點心等，也可以選擇將黑豆打磨成豆漿當早餐飲用，同時也可以選擇用黑豆煲湯燉煮。平時可以把黑豆生成豆芽菜都是可以使用的，而且營養成分也不會更變。可以選擇使用黑豆加雪梨煲湯喝，這種方法能夠有效的起到由肺腎虛弱引起的須發早白的情況發生，同時還能改善皮膚粗糙。
桃花還未開問#老媽每天堅持都吃黑豆，聽說老年人多吃對身體好，養生，我就買了一些，結果老媽說我買的是小黑豆，不是大黑豆，沒有大黑豆的功效好，我想知道大黑豆和小黑豆
絲襪好性.感問#我的頭發很不好看，都黃黃的，而且還有一點點的白發，感覺很不好看，我聽說黑豆可以做染發劑，用黑豆要怎麼製作染發劑呢？大眾養生網小編解答：黑豆是可以
霏琅咫天涯問#我體質虛弱看中醫說是宮寒，朋友說吃點黑豆就行，不過聽說黑豆是提高性功能的，對宮寒有沒有用啊，宮寒可以吃黑豆嗎？大眾養生網小編解答：有宮寒的女性朋友
紅杏已出頭問#我的頭發尤其是頭頂的頭發變白的非常多，都說吃黑色的食物可以讓頭發變黑。於是我就買了一些黑豆回來，白蘿卜能否與黑豆同煮湯呢？大眾養生網小編解答：黑豆
黑豆的營養價值是特別高的，黑豆中含有大量的蛋白質，是肉類中蛋白質的兩倍之後，是雞蛋中蛋白質的三倍，是牛奶中蛋白質含量的十二倍，而且黑豆中含氨基酸18種，尤其是一
夏末•花未落問#平時在打豆漿的時候，比較習慣用黃豆，但是僅僅使用黃豆來打豆漿，但是營養不全麵，所以想要在加上一些其他的食材，請問，黃豆、黑豆、花生豆可以一起打豆
