白果通常可以起到美容養顏、益智補腦、潤肺止咳等功效，還需要多加以重視，加強日常護理。
1、美容養顏：白果屬於一種草本植物，其中富含多種營養物質，所以可以入藥使用。在飲食方麵適當補充，可以加快皮膚的代謝功能，同時抑製黑色素形成，起到美容護膚效果。
2、益智補腦：白果內含有的微量元素能夠加快腦部細胞發育，並且可以修複受損腦細胞，起到抑製補腦效果。
3、潤肺止咳：部分人群也可通過服用白果，加快咽喉部位的纖毛組織活性，以此起到止咳化痰效果，緩解咳嗽、咳痰等症狀。
除此之外，還可以起到促消化、抗過敏等效果，但是需避免長時間大量服用，以免增加胃腸負擔，引起身體不適症狀。
