黑芝麻燕麥粥具有潤腸通便、滋陰補腎、健腦等功效，可到醫院進行相關谘詢。
1、潤腸通便：燕麥中含有豐富的膳食纖維，可有效地刺激人體腸胃蠕動，黑芝麻中含有豐富的油脂，可起到潤滑腸道的作用，所以可起到潤腸通便的作用。
2、滋陰補腎：對於肝氣不足所導致的腰膝酸軟、尿頻尿急等，適當的吃一些黑芝麻燕麥粥，可起到一定的輔助作用。
3、健腦：黑芝麻燕麥粥中含有豐富的卵磷脂和維生素e，可起到健腦的作用。
同時還具有美容養顏、延年益壽的功效。
黑芝麻燕麥粥的功效
作者：huang2018 時間：2018-11-15 21:27:11 來源：
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