痘痘這種情況主要還是因為自己的身體當中出現內火才會引起的，這個時候就肯定是需要清火的，這樣的話祛痘效果就會相對來說變得更加顯著的，不過不要使用藥物祛痘的，避免在治療過程中出現任何副作用的，可以采取食療的方法，比如說清火祛痘粥的，這種粥喝了以後就可以清熱解毒的。
1. 苦瓜洗淨，從中間剖開去籽，瓤的白色部分多留一些，有利於去火，切薄片
2. 黃瓜洗淨，切圓薄片
3. 冬瓜用刀切去皮，洗淨切薄片
4. 胡蘿卜洗淨削皮，切薄片
5. 豆腐放在一隻小碗中，用勺子按壓成碎末
6. 鹹鴨蛋剝皮，另放在一隻小碗中，用勺子按壓成碎末
7. 熟米飯放入湯鍋中，加入開水，攪拌成粥狀，大火燒開後，放入處理好的苦瓜、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜和豆腐，煮至所有材料軟熟即可，約5分鍾左右
8. 關火後盛到碗中，調入幹貝素，淋上香油，攪拌均勻，舀一大勺鹹鴨蛋碎放入
蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
豬肝去肺火
表現症狀：幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
