月經期吃釋迦好嗎

作者:小翼  時間:2014-06-24 10:02:11  來源: 大眾養生網

我們都知道,每一女生都有一個比較特殊的時期,就有月經期,在這個時期,女生對食物的食用應該要引起注意,否則會對我們的身體造成一定的影響。然而,女生在月經期可以食用釋迦嗎?這是可以的,因為釋迦含有比較高的營養的物質,能夠及時的補充體內消耗的營養物質。

月經期吃釋迦好嗎

可能很多女孩說呢過在月經期都沒有正卻的預防方法,也不知道在吃什麼東西可以幫助自己更好的度過月經期,讓你們不再為自己的月經期感到煩惱,好好來了解這篇文章介紹的內容吧。

釋迦是一種含有較高營養物質的水果,它的味道比較甘甜和清爽,特別是在這個炎熱的夏天,食用釋迦果可以有效的進行降暑。現在就讓我們一起來了解一下吃釋迦會變胖嗎?

釋迦果又名番荔枝、佛頭果,因外形類似佛像頭部而得名,主要產自台東等地,海南全年都產,主要果實成熟期在6月份到11月份 。釋迦果肉乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等。釋迦果中富含的“番荔枝內脂”具有很強的抗腫瘤活性,所以釋迦果被喻為“抗瘤之星”。

釋迦果一定要熟軟才能吃,買回家後,若仍生硬,可用報紙包裹,噴些水,放上一二天,待變軟後即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味非常獨特,也可切塊做成各種冰飲。果皮不可食,若果皮發黑,不用擔心,口味更佳。一般人群均可食用。尤其適合偏瘦想增肥的人。釋迦果為溫性水果,適合寒性體質人群食用。糖尿病和肥胖者不能多吃。老年人每天吃一個番荔枝,可起到保護心血管的作用。

通過文章的詳細介紹,相信大家應該知道在月經期能夠吃釋迦了吧。如果你們想要了解更多關於月經期吃什麼東西好,或者想要了解釋迦有什麼特殊的藥用價值,我們希望大家可以多了解我們發表的相關,可能對你們認識釋迦有所幫助。

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