幹鬆茸怎麼泡發和清洗

作者:maxinxin  時間:2020-06-09 10:21:33  來源: 大眾養生網

被稱作“菌中之首”的鬆茸菌,它長在亞寒帶海拔高度3500米以上的大山林地類。幹鬆茸有利於儲存,也保存了鬆茸菌的高營養成分。今日就來為大夥兒介紹一下幹鬆茸,幹鬆茸如何泡開?幹鬆茸怎麼吃?

 幹鬆茸如何泡開和清理

幹鬆茸如何泡開

幹鬆茸在服用前需要泡開,一般來說40℃上下的溫開水最好,侵泡30分鍾上下待其修複延展性。

用涼水還可以泡幹鬆茸,可是冷小水泡得話時間較為長,因此用溫小水泡較為適合。

泡幹鬆茸的水為有營養成分的能夠用於煮粥,不必扔掉,如果是鬆茸菌皮這種的就想要了,由於鬆茸菌傳動帶的細沙比較多,影響口味。

 幹鬆茸如何泡開和清理

幹鬆茸的如何吃

鬆茸菌土雞湯

原材料:小蔥30克、薑片20克、柴雞一隻、幹鬆茸20克、枸杞子10克、鹽少量。

作法:

1.將所有原材料清理幹淨;

2.柴雞采用斬成塊狀,生生薑切成片,鬆茸菌泡開;

3.切片的柴雞用水流衝淨血沫,在鍋中焯一下;

4.石鍋中添適度的水,水開後放進柴雞塊、泡好的鬆茸菌及其薑片等原材料開文火燉2鍾頭上下就可以。老母雞湯燉好後,依據本人愛好添加少量食用鹽就可以。

 幹鬆茸如何泡開和清理

青椒炒幹鬆茸

原材料:幹鬆茸20克上下、青紅椒

調味品:鹽、蒜、木薯澱粉、味精、動物油、芝麻油、大骨湯、植物油

作法:

1.將幹鬆茸清洗切一片,青紅椒切片,蒜切一片;

2.坐鍋打火放進油,水溫6成熱時,倒進鬆茸菌油爆起鍋,鍋內留餘油,油燒放進大蒜炒成香氣時,添加青紅椒塊、鹽、味精、大骨湯用木薯澱粉勾薄芡,煸炒勻稱,起鍋前淋入芝麻油就可以。

特性:美味可口,可口。

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