小米粥的營養價值一般是比較高的，裏麵有大量的微量元素以及維生素，能夠為身體補充豆漿營養物質。
小米粥屬於一種比較常見的粥類食物，比較容易消化和吸收，能夠達到一定健脾養胃的效果，可以保護胃黏膜，比較適用於慢性胃炎以及胃潰瘍的患者吃。另外小米粥當中也有大量的膳食纖維以及維生素B進入體內之後能夠促進胃酸的分泌，加快食物消化和吸收，減輕出現的消化不良的症狀表現，尤其是對於便秘的患者，在平時適當喝一些小米粥，也可以促進腸道蠕動減退的時間，促進排便。
小米當中的體元素比較豐富，在平時適當喝一些小米粥，能夠起到一定輔助補血效果，預防缺鐵性貧血，對眼睛的視網膜也有一定的好處，主要是裏麵含有大量的維生素a能夠促進眼睛內視紫紅質的合成。
雖然小米粥對身體健康是有一定好處的，但是在平時吃的時候也需要根據自己的體質，然後選擇合適其他任何一項食物都不可以多吃，吃多了之後會增加腸道負擔。生活當中也要保證各項營養均衡的攝入。
念而不忘問#喝著媽媽熬得黏黏稠稠的小米粥，香甜潤滑，非常好喝。但是我自己熬，不是太稀，就是太稠，到底放多少水來合適呢？大眾養生網小編解答：小米粥曆來被認為是養胃
狼狽了自己問#最近我的睡眠質量不是很好，每天晚上老是睡不著，朋友說可以喝點小米粥，因為我胃不好醫生讓我多吃堿性食物，不知道小米粥是堿性還是酸性的？大眾養生網小編
小米粥屬於粥的一種，是一種營養價值很高的食物，但是小米粥裏麵含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根據自己的情況
先森_俄耐濔問#我剛生完孩子，最近基本上每天媽媽都會用胡蘿卜煮小米粥，拿來讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢？大眾養生網小編解答：小米有很好的養血滋陰的效果，
小米玉米粥是一種很有營養的食物，小米玉米是一種富含蛋白質的食物，可以增強人體的抵抗力，而且經常吃小米玉米玉米粥還可以補充人體所需的維生素和礦物質，小米和玉米都是
你不是我的問#我婆婆想吃小米粥，讓我熬給她吃，她還要放堿，可是我聽別人說小米粥是不能放堿的啊。請問熬小米粥放堿好嗎？大眾養生網小編解答：如果你婆婆身體健康的話，
