1、卷心菜富含維生素B1、維生素C、葉酸和鉀,而且熱量很低,還可增強人體免疫力,增強食欲,幫助消化,預防便秘,非常適合孕媽咪吃。
2、花菜是一種營養非常豐富的蔬菜。花菜富含蛋白質、膳食纖維、維生素A、B、C、P、U、E以及微量元素鈣、磷、鐵、硒等微量元素。脾胃虛弱的孕媽咪吃有生津止渴、助消化、提高食欲的作用。
3、胡蘿卜被譽為“小人參”。胡蘿卜素對胎寶寶的生長發育有重要作用,胡蘿卜素對骨骼的生長和發育有重要作用,胡蘿卜素、胡蘿卜素、花青素、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等。孕婦經常食用胡蘿卜還可以增強體質,防止便秘的發生。
4、豆角是夏季常見的蔬菜,富含維生素C、維生素B、植物蛋白等,在夏天食用還能起到清熱消暑、改善食欲、健脾止渴、益氣生津、利水消腫等功效。孕婦在食用前一定要完全煮熟後再食用,以免中毒。
懷孕期間出現胯骨疼考慮有兩種原因，一種是因為平常太疲勞，疲勞，缺鈣引起的，一種是一種胎兒發育的正常現象，一般胎兒不斷長大，孕婦的身體是會出現不適的，所以日常一定
不愛才曖昧#問#我平時很喜歡檀香，因為我覺得檀香能夠讓我的心神安寧，最近這段時間我發現我懷孕了，不知道現在還能不能使用檀香，檀香對孕婦會有影響嗎？大眾養生網小編
懷孕期間盡量不要喝胡辣湯，胡辣湯是一種比較容易引起上火現象的食物，孕婦在懷孕期間體內激素分泌本就有變化，所以喝胡辣湯會更加容易上火。如果忍不住實在想喝，則需要在
離開水的、魚問#我已經懷孕有六個月，剛才不小心被蚊子咬了，不敢用花露水滋養，他們說有一些刺激性的藥在裏麵，可是又癢的難受，請問用什麼可以止庠？大眾養生網小編解答
孕婦晚上咳嗽是多數都是由於肺熱所引起的，在情況比較嚴重的時候，可以吃枇杷雪梨湯來進行止咳。用雪梨切好以後，在電飯鍋裏加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
可以用枇杷葉煮水喝的，這樣的話可以緩解自己的咳嗽的情況，但是要注意的是不要喝太多，孕期的時候最好是使用食療的方式進行緩解自己的感冒所帶來的病症，如果是咳嗽的話建
