檸檬醋的做法減肥效果

作者:xuyan3281  時間:2015-08-16 03:03:02  來源: 大眾養生網

檸檬醋時候一種食用醋,很多水果都是可以用來做水果醋的,如蘋果醋,梨子醋,而檸檬也是可以用來做檸檬醋的,我們都知道檸檬有減肥的功效,檸檬還可以幫助肌膚美容,同時還有很多人用檸檬來做各種美食,檸檬水也是常見的,檸檬醋好吃又養顏,吃了之後還特別的減肥,那麼這個檸檬醋的做法有哪些呢?

檸檬醋的做法減肥效果

1. 準備一個大密封罐,最好是玻璃的,實在沒有塑料的也行!洗幹淨,擦幹,檸檬也洗幹淨,擦幹,注意,一定要擦幹,一點水都不能有!要不過幾天會張毛的!

2. 洗幹淨,擦幹淨!一滴水都沒有!

3. 檸檬切薄片,注意,刀洗過之後也要擦幹淨再切呦!全程保證沒有一滴水!

4. 如圖把檸檬擺在罐底!

5. 鋪一層檸檬,撒一層冰糖!

6. 如此反複,一層檸檬,一層冰糖!

7. 瓶口稍微留點位置,不要鋪到最頂端!

8. 加白醋

9. 我的罐子比較大,而且用了四個檸檬,所以用了一整瓶白醋,小夥伴們可以先做兩個檸檬,放小半瓶白醋就可以,可以喝很久的!一定要沒過最上麵一層檸檬和冰糖!

10. 把蓋子蓋緊,放到涼快的窗台或者冰箱都可以,不要被陽光照!一兩天冰糖化完了就可以喝了!是不是很簡單呢!趕緊做起來!

這是一種可食用的醋,具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有部分美白的效果。 醋是堿性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸堿值,促進新陳代謝,具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。飯後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。

為了減肥啊,每天一勺兌水喝,酸酸甜甜,很美味~至於冰糖、檸檬、白醋的具體用量則根據同誌們玻璃瓶的大小來定,我就說了個大概^O^

主料

檸檬3個白醋2袋

冰糖玻璃瓶1個

自製檸檬醋 減肥美白的做法步驟

1. 將一切用品洗淨,晾幹,不能有殘留的水分!將檸檬首尾去掉。

2. 檸檬切片。

3. 一層檸檬一層冰糖,喜歡甜一點的多加點冰糖,黃冰糖更好。

4. 最後加白醋,一直到沒過檸檬和冰糖即可,密封,放置陰涼通風處半個月即可飲用。

小貼示 使用黃冰糖口感會更好,飯後舀一勺兌水喝,千萬不能直接飲用啊?﹏?

自然檸檬水減肥法

檸檬水可以解渴且可以減少食欲,因此可抑製不當飲食,如果加上15分鍾的運動,效果會更加顯著。在家裏自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水減肥法,十分受歡迎哦。

方法:一公升的水裏加上半粒檸檬,並置於冰箱裏,每日至少喝下6杯的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,可搭配每日15分鍾運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。

以上就是這個檸檬醋的各種做法,這個檸檬醋做出來功效更多了,關鍵是人們喝檸檬醋能喝下,感覺好喝,所以就經常喝,這樣長期下來就可以達到減肥的功效,而檸檬醋還抵抗很多疾病入侵的作用,多吃檸檬醋也可以讓身體美白,檸檬醋酸性多,如果體內酸性多的話就不要吃檸檬醋。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃