怎樣燒幹鍋花菜呢

作者:fyy26  時間:2015-10-25 19:25:09  來源: 大眾養生網

幹鍋花菜是一種非常美味的菜肴,也是很多普通家庭所吃的一種家常菜,幾乎人人都會做,但是有的人做出來的菜花就比較脆,吃起來也有味道,但是有的人做出來的,很難吃,我們需要掌握做菜花的技巧,才可以做出更美味的菜花,那麼幹鍋菜花應該怎麼做,才可以做出更美味的味道呢?

怎樣燒幹鍋花菜呢

1. 花菜朵朝下,沒入淡鹽水中浸泡20分鍾。然後洗淨用小刀拆成小朵。

2. 入開水鍋中焯水一分鍾左右,撈出立即用冷水衝淋至完全涼透,瀝水備用。

3. 五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小紅辣椒切成段。

4. 鍋燒熱放油,油熱下大蔥白爆香。

5. 下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表麵全部變色,繼續煸炒一會兒,把肥肉部分的油份逼出一部分。

6. 加入一湯匙老幹媽牛肉辣醬炒香。

7. 倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下。

8. 加入一湯匙生抽。

9. 再加入一些白糖,轉大火不斷翻炒一分鍾左右。

10. 把大蒜葉部分切成段,放入鍋中,翻炒幾下後,關火蓋上蓋子燜一分鍾左右,開蓋OK了。

.小貼士

1. 花菜用淡鹽水浸泡,可以逼出裏麵可能會有的小蟲子,並且有殺菌作用。

2. 我這道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水時間不要長,焯水撈出後立即用冷水衝淋降溫,這樣花菜就會有脆脆的口感了。當然如果你喜歡的是那種酥爛的口感,那麼可以延長焯水時間並且撈出不需要用冷水衝淋。

3. 這個菜一定要用帶肥的五花肉來做,五花肉在煎炒的過程中,會逼出一些肥肉的油份,而花菜就是要吸收了這些葷油,味道才會香。煸炒五花肉火不要開太大,否則很容易焦。

4. 最後那把大蒜葉入鍋後,不要馬上盛起,蓋上蓋子燜一會兒,大蒜葉顏色更碧綠更好看。

菜花是營養比較豐富的一種蔬菜,同樣菜花是一種保健的 的蔬菜,可以保護我們眼睛的視力,也可以提高我們的記憶力,同樣還可以增強我們身體的免疫力,同時預防感冒的發生等等效果,都是我們不知道的。

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