米醋和白醋都是大家常吃的醋種。大家通常所說的白醋是指透明的無色的那種醋，米醋是發酵的醋，它有點顏色，米醋的用處很多。米醋有調味的功能大家都知道，常喝米醋還有保健的功能，米醋可以殺死腸道的有害菌群，激活腸道裏的有益菌群，幫助消化，幫助腸道吸收營養物質。
米醋還可以外用，把米醋塗在臉上可以增加皮膚的水分和營養，使皮膚有光澤，增加彈性。大家在日常生活中發明了很多的米醋的妙用小方，可以用米醋來擦水鏽等等。米醋跟白醋有質的區別;
米醋：以大米為原料發酵而成，色澤略淺，酸度略低，酸味不夠厚。白醋：釀造白醋是以食用酒精為原料，經醋酸發酵而成。配製白醋主要是以食用冰醋酸為原料配製成。其特點是酸度不高，酸味單薄，不揮發酸含量相對來說低，色淺，不改變調味對象的顏色。 米醋又叫紅醋。所有的醋成分都含醋酸，隻不過來源不同。相對而言紅醋更好一些 。紅醋一般是以麥皮為主料加入藥曲或辣蓼法製造酵母，以麥皮進行醋酸發酵，將醋陳釀增酯而製成的。
而白醋則分為一般白醋和米醋兩種，米醋是由大米，高粱，黃豆等加工的，價格也就要高些。而一般白醋大多會有化學成分，是由食用醋酸、冰乙酸之類勾兌的。因為白醋是無色的，多是在製作一些淺色菜肴時使用，紅醋就用在一些有色菜肴裏。
相信大家都吃過醋，醋是酸的。米醋和白醋是有區別的，醋是屬於堿性食品，就像很多水果一樣吃起來是酸的，屬於堿性。堿性食品可以緩解人體的疲勞，特別是對大家運動後的肌肉酸痛有很好的緩解作用，常喝醋好處多多的。
