核桃仁上的皮可以達到輔助保養腦部的作用，同時也可以幫助失眠症狀得到改善，還可以起到促進代謝以及補血或者活血的輔助功效，補充人體所需的營養物質。
1、保養腦部：核桃仁上的皮會含有一定的氨基酸成分，是腦部所需的營養物質，對於腦細胞的活性能夠起到增加的作用，從而能夠達到健腦的作用，有助於記憶力的增強。
2、幫助失眠症狀改善：核桃仁上的皮其中的不飽和脂肪酸以及維生素成分能夠起到保養身體的作用，可以幫助身體的抗病能力增強，能夠達到輔助保養神經的作用，可以改善神經受損，出現的入睡困難，以及睡眠時間短暫的症狀減輕。
3、促進代謝、補血活血：核桃仁上的皮當中的營養物質是人體所需的營養物質，可以補充人體消耗所需的營養物質，加快血液的生成，對於自身出現的貧血能夠起到幫助改善的效果，可以加快人體的代謝，促使體內的有毒物質排出。
吃核桃仁上的皮保養身體期間，需要觀察恢複效果，並不可以作為藥物治療，如果長時間的沒有得到改善，要及時的用藥治療。
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