九節蝦的做法

作者:小白  時間:2014-06-26 21:47:40  來源: 大眾養生網

蝦類食物一直都是很多人的喜愛,因為海鮮類的食物味道總是令人難以忘懷,但是最關鍵的還是你需要如何讓做出美味的蝦類,比如常見的九節蝦,要是不知道如何讓烹飪的話,做出來的食物不僅沒有營養,可能腥味也會充斥其中,所以現在就去了解一下如何在家製作出美味的九節蝦。

九節蝦的做法其實有很多,而且不一樣的最發,帶來的味道還有帶來的養生白保健功同樣是不一樣的,最關鍵的是我們需要知道如何的去製作,現在就開始動手準備食材,做出美味營養的菜膽炒九節蝦片吧。

菜膽炒九節蝦片

主料

九節蝦450g 胡蘿卜50g 上海青膽30g 輔料蒜2粒 香油適量 薑粉適量 料酒適量鹽適量

1.九節蝦去殼,在背部劃一刀,取出腸線,用薑粉、料酒、鹽醃製15分鍾

2.瀝幹水分展開後取適量的麵粉撒上,用擀麵杖輕輕地敲打成蝦片(怎樣,是否看上去比原來的蝦蝦更大些呢?)

3.燒開水,將蝦片輕輕放入燙至定型,用冷水衝洗後待用(可以去掉表麵多餘的澱粉)

4.取上海青的菜膽,切成小片,胡蘿卜也切成片,放入開水中焯燙片刻過涼(水中加點油和鹽,成品色澤更好些)

5.熱鍋少油,小火爆香蒜片,放入菜膽和胡蘿卜片翻炒片刻

6.加入蝦片轉大火快速翻炒均勻,撒上鹽和香油即可出鍋

製作任何的菜肴,要講究的問題會非常的多,不僅是食材的選擇,還有火候的掌握,以及烹飪過程中的一些技巧,都需要遵守,這有這樣做出來的食物,才不會容易導致營養的流失,保存它最原始的美味,為身體提供保健作用。

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