飯團燒的做法

作者:米老頭  時間:2014-07-14 20:12:28  來源: 大眾養生網

隨著我們生活條件的不斷改善和對外開放的實施,很多國外的食物不斷的進入我們的生活中,比如肯德基、麥當勞以及韓國飯團、披薩等。很多女生在平時很喜歡去吃韓國飯團,但是韓國飯團的價格很高,所以他們想要去了解一下飯團燒的製作方法,這樣她們就可以在家裏自己製作飯團燒了。

飯團燒的做法

飯團燒雖然看起來沒有什麼,但是這些食物裏麵含有很多營養物質,一種營養均衡的早餐。它的製作步驟是比較簡單的,隻要經過蒸熟雜糧飯、玉米和火腿,再把它們混在一起就可以了。

這款雜糧小飯團,僅需四個步驟就可以大功告成:蒸熟雜糧飯,玉米和火腿切小粒,所有材料混合,團成小飯團。怎麼樣,非常簡單吧。別看個頭兒小,這小飯團可是蔬菜、肉類、粗糧樣樣俱全,營養非常豐富。加上造型可愛、模樣養眼,不失為一道營養均衡的陽光早餐。

材料

三角飯團模型1個,壽司醋飯2碗,醬油適量,沙拉油適量

做法

1.)準備一個三角飯團模型和壽司醋飯。壽司醋飯的作法:壽司米1/2杯煮熟,飯熟時即加入白醋1大匙,白糖及鹽少許攪拌均勻,待涼備用即可。

2.)先將雙手沾水濕潤,三角飯團模型也要過一下水喔,防止飯粒黏在模型上。

3.)把做好的壽司飯填入模型中輕輕壓緊。

4.)再倒於底部的模型上,用手稍微整型成漂亮的三角飯團。

5.)先用刷子在飯團上塗少許的沙拉油和醬油,接著放入無煙燒烤器內烘烤約2分鍾。如果覺得醬油太鹹的話,也可以先把糖放進醬油裏,調出帶有甜味的醬油,然後用調好的醬油來塗飯團。

6.)取出飯團,重複塗上醬油,繼續放入燒烤器內烤到金黃色後取出。

7.)一個個香噴噴的烤飯團就這樣誕生了。

為了讓你們在生活中更好的食用韓國飯團,我們建議大家可以學習文章介紹的飯團燒做法,這樣可以補充你們身體所需的營養物質,又可以解決你們的胃口,讓你們想要在什麼時候吃就時候吃。同時,你們可以向你們身邊的朋友多學習一些相關的注意事項。

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