韭黃炒牛肉

作者:小翼  時間:2014-07-15 11:24:48  來源: 大眾養生網

牛肉是很多人喜愛吃的,這類食材的脂肪、熱量都是比較低,過多的吃對人體健康也不會造成太多損害,而且長期選擇吃牛肉,對改善人體體質,效果也是非常不錯,因此這樣的食物是不錯之選,那韭黃炒牛肉是製作牛肉最佳選擇,這樣製作方式,使得牛肉在各方麵上,都是很不錯的。

韭黃炒牛肉

那韭黃炒牛肉做法如何呢,很多人對這樣佳肴製作方法並不是很清楚,在製作的時候,需要對韭黃炒牛肉製作方法進行了解,這樣製作這類佳肴的時候才能夠順利進行。

韭黃炒牛肉:

材料:韭黃,牛肉片(已醃好),薑,蒜,料酒,鹽,雞精,油,麻油。

做法:

1.牛肉片下鍋炒至八成熟盛起備用、薑、蒜切碎備用、韭黃洗幹淨切段備用。

2.薑蒜爆香油鍋, 下韭黃爆炒片刻後加入牛肉,再加入料酒和少量的鹽和雞精翻炒均勻。

3.滴幾滴麻油翻炒均勻即可裝盤。

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修複組織等方麵特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及麵黃目眩之人食用。

以上就是對韭黃炒牛肉做法詳細介紹,製作韭黃炒牛肉的時候可以放心進行,它的製作方法簡單,而且耗費的時間也不是很長,所以在製作韭黃炒牛肉的時候,能夠短時間的製作出來,同時牛肉含有的營養元素,對人體各方麵都是有著很好幫助,以上也是有著詳細說明。

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