現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方麵都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下麵就和小編一起來學做涼拌白花海蜇皮
1.海蜇皮用水泡6小時以上，中間反複換水，泡去礬水味，因海蜇處理加工過程中需要用明礬，殘留對身體不好。我泡了12小時。
2.切成細絲，再泡2小時，中間再換水
3.一定要瀝幹水分，這樣口感才好，紅椒切絲，香菜切段，蔥切絲，蒜切末，跟海蜇放在一起
4.加入辣椒油2勺（平時吃飯用的勺），鹽一茶匙（調料盒裏的勺），白醋2勺，白糖半勺，生抽半勺
5.拌勻，美味的涼拌海蜇絲就出爐啦~ 由於泡的久 所以礬水味一點都沒有，調料味也入的很好
6.海蜇熱量超低，一盤海蜇絲熱量都沒有半個蘋果多，所以不用擔心發胖，而且還有清熱解毒的功效
自己在家看著上麵的介紹，學著做菜，不僅健康，而且營養美味，今天小編為你介紹的涼拌白花海蜇皮你學會了嗎？
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