冬瓜的營養節製是離校消腫，並且冬瓜中的維生素C含量是比較多的，可以消暑解渴。使用冬瓜和雞肉搭配進行煮湯，煮出來的湯是比較清澈的，但是味道卻很濃鬱。
用料原材料：冬瓜100克，三黃雞300克，薑10克，香菜10克，奶湯1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、將三黃雞斬件汆水，冬瓜切成三黃雞大小的塊，香菜洗淨切段，薑切片待用。
2、淨鍋上火，放入奶湯、薑片、三黃雞，大火燒開轉小火燉30分鍾再放入冬瓜燉10分鍾調味，撒上香菜段即成。
功效
冬瓜對暑熱口渴、痰熱咳嗽、麵斑有一定的食療作用，此外，還有健脾養顏、止咳化痰之功效。
冬瓜的營養價值 ： 1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。2、減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。3、清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
無良小姐問#平時家裏麵小孩很喜歡吃雞肉，但是每次弄都是白切雞，醬油雞。沒什麼花式，最近老公很重視養生這方麵，想試一下雞肉燉什麼好吃又營養？大眾養生網小編解答：雞
獨奏、奈何橋問#我最近新交了個男朋友，他說他特別喜歡吃雞肉，下周他要來我家做客，我想做一道他喜歡的菜給他，但是我平常不經常吃雞肉，就像問問雞肉燉什麼好吃呢？大眾
大大大男人。問#我現在是渾身沒勁的，有時候總是身體不舒服，甚至是感覺沒有精神，嘴上起泡比較比較多，據說是紅細胞減少引起的，不知道吃沙參玉竹燉雞好不好呢？大眾養生
玫瑰與貓迷問#我最近都在和媽媽學習燒菜，可是今天媽媽出去，我一看冰箱裏隻有雞肉準備燉來吃，所以我想請教下雞肉怎麼燉才好吃呢？大眾養生網小編解答：燉雞湯是有一些小
僅存的記憶。問#我不怎麼會做菜，兒子個子矮小，想給他做田七燉雞長高，田七燉雞的配方是什麼，火候難掌握嗎，吃公雞好還是母雞好？大眾養生網小編解答：影響身高的主要因
禍害網絡問#最近打算自己在家裏弄一些肌肉配合一些白蘿卜來進行燉湯，想知道自己在家用雞肉燉白蘿卜是可以的嘛，搭配的比較合理嘛？大眾養生網小編解答：雞肉燉白蘿卜是可
