自製無糖雜糧餅幹

作者:jingzi  時間:2020-05-20 17:39:42  來源: 大眾養生網

曲奇餅幹是我們在日常生活之中較為普遍的零食,很多人都喜歡吃,小朋友都不列外,鬆脆香甜的口味,一塊然後一塊,確實狠不下心慢下來。可是看了成分表的盆友都了解,這款曲奇餅幹無論是發熱量還是糖份全是蠻高的,確實不應多食。針對自己做的曲奇餅幹就不一樣了。

自做低糖粗糧曲奇餅幹

自做低糖粗糧曲奇餅幹

作法一

食物:粗糧小麥麵粉(自發小麥粉 麩皮 高粱米 苞米等)適當,純蜂蜜,生雞蛋,牛乳,核桃仁

製做流程:把核桃肉衝碎,純蜂蜜用溫開水調好,把核桃肉衝碎,純蜂蜜用溫開水調好,發醇一會,做好自己喜愛的樣子,隨便一點啦,放電餅鐺,烘幹烤香,很香太脆。

作法二

食物:低筋粉100g,紅梗米40g,墨米40g,火麻仁40g,小米40g,茶油100ml,鮮奶油50g,燕麥粉40g,芝麻40g,核桃肉40g,玉米糝30g,燕麥粉10g,白砂糖200g,生雞蛋1個

自做低糖粗糧曲奇餅幹

製做流程:

將全部的粗糧稱重好。用磨粉設備弄成粉末狀,越密就越好。核桃肉用破碎機破碎既可。稱重好低筋粉、茶油、鮮奶油和白砂糖,準備好生雞蛋。將茶油、白砂糖、核桃粉、鮮奶油也有生雞蛋混和翻拌。倒進粗糧粉再次翻拌。篩入低筋粉、發孝粉和蘇打。攪拌均勻。放進裱花嘴,擠在烘烤盤上。加熱電烤箱,170度,左右火,中高層,15分鐘就可以。十分的鬆脆,美味到爆。

小技巧:

加上了鮮奶油的曲奇餅幹非常美味可口。十分非常好,非常好實際操作,發熱量很低。質樸無華哦。

作法三

食物:棒子麵,小麥麵粉,白砂糖,鹽,蘇打,植物油,水

自做低糖粗糧曲奇餅幹

製做流程:

先將玉米麵粉,小麥麵粉,糖,鹽,蘇打混和勻稱,再添加油拌和後用力揉成粗顆粒物情況,隨後添加水簡易抓揉結團,(無需太用勁和麵,結團就可以)將麵糊放進薄膜袋選用擀麵棍壓一片,往返多壓兩下,大約一元硬幣薄厚,裁開薄膜袋按自身喜愛的尺寸切片,隨後用叉子在擀麵皮上戳兩下。小烤箱到170度放進電烤箱二十分鍾就可以。酥香的苞米曲奇餅幹攤涼後裝進密封性器皿內儲存。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃